Now正念冥想下载

Now正念冥想是一款可以缓解压力、镇静身心并改善失眠的app。利用最新正念冥想科研成果结合国内心理学知识，通过移动互联网，让人们开始关注自己的内在健康，改善心理问题。

Now正念冥想优势

1、【课程】丰富全面的正念冥想课程体系，课程难度循序渐进。 无论您是初学者还是修行多年的冥想者，您都可以轻松找到适合您的冥想课程。

2、【训练营】线上线下多种形式，社区团学习，大咖导师深度保姆式伴奏练习，随时答题，克服惰性和拖延，让自己成为更好的自己。

3、【睡眠专区】助眠冥想、睡眠故事、睡眠音乐、白噪音、助眠脑波。帮助你有效改善失眠，提升睡眠质量

Now正念冥想亮点

1、【迷你运动】全新Now迷你运动重磅上线，随时随地用碎片时间带你做个迷你伸展运动吧。

2、【其他功能】记录情绪、呼吸练习、畅谈、听书、解压视频。让你在这里感受前所未有的放松和平静，收获内心的自我成长

3、【课程分类】入门、进阶、职场、生活场景、人群、睡眠、音乐、白噪音、减压、专注、疗愈、情绪管理、人际关系、个人成长。满足生活方方面面各种需求

Now正念冥想评测

一款专注解决失眠、焦虑，提高专注力和幸福感，改善人际关系，让人身心放松的科学正念冥想应用与心理健康平台。致力于成为国内及海外华人最值得信赖和最专业的身心健康应用