7分钟运动

7分钟运动应用特色

1.不需要花费太长的时间，每天拿出手机来动一动，为了自己的身体健康，同时也能更有活力;

2.生命在于运动，但是也不要盲目的做，在这里会给出最权威的方案，快速的达到效果;

3.全程都是免费的平台，针对一些身体不舒服的部位有单独的练习内容提供，缓解生活中的压力。

7分钟运动应用亮点

简短易学，快速入门，不需要去健身房，每天只需花7分钟健身运动，健康有效。

- 智能计划，科学健康

针对你的运动目标，你的运动基础，制定最适合你的科学运动计划。

- 真人教学，专业指导

全程语音督导，陪伴式真人教学，不用背组数，不用记次数，还有动作详情指导，避免错误的动作损坏身体。

- 丰富分类，不断更新

你可以在这里找到你想要的课程，不管是有氧训练还是力量训练，还有针对不同部位的训 练和不同难度的训练。