自在正念睡眠冥想

自在正念睡眠冥想APP为用户提供智能的冥想帮助服务，用户可以根据APP的指示进行冥想，不会冥想的用户也可以跟着指示完成，APP会自动扫描用户的冥想状态，在用户结束冥想的时候给出冥想报告，这里还有很多冥想小知识可以学习，还有冥想音乐可以随意听。

自在正念睡眠冥想优点

1、各种睡眠时候适合播放的背景音乐，可以让你的睡眠质量得到有效的提高，绝对值得一试。

2、内部清洁、极乐世界、放松休息、氛围睡眠...各种冥想相关的音乐，可以任你挑选播放。

3、而且来这里还可以观看各种舒心的短视频，让你能够真正的放松下来，完全无需担心。

自在正念睡眠冥想特色

1、有焦虑、愤怒、悲伤之类的情感，都可以通过“睡眠冥想”APP来播放音乐，缓解情绪。

2、APP提供的服务不需要你解锁花钱，让你可以顺顺利利的玩转冥想，还能学习呼吸法。

3、通过APP可以帮你减轻心理压力，而且可以让你提高认知能力、专注力、记忆力!

自在正念睡眠冥想点评

自在正念睡眠冥想APP可以为用户们提供引导冥想的教程，让你学习放松心情，心理解压的技巧。人人都可以来这里平复心情，让大家的心理更加放松，在其中还能播放白噪音音乐。