绘睡+最新版

绘睡手机版是一个非常值得推荐的睡眠管理软件，上面拥有大量的助眠音乐可以免费收听，同时还有科学的睡眠知识传授，可以设置对个人睡眠进行监控、评估，有很多问题都可以与专家一对一互动，让您把控睡眠，收获健康。

绘睡app简介

绘睡，专注睡眠健康的先行者。拥有大量优质的白噪音、冥想等助眠音频资源，同时也是国内领先的CBT-I（失眠的认知行为疗法）推动者。

历时一年，投入600万，绘睡在国际推荐非药物失眠疗法——「CBT-I」的基础上进行了大量针对国人的优化与升级，通过挖掘你自身的内在力量、持续认知教育和行动计划，找回你的睡眠力量，让你重回婴儿般的睡眠。

主要功能

1、【睡眠智能评估】

基于旗下睡眠医学中心的研究开发出的一套智能评估体系，从根源上找出困扰你的睡眠问题，定制属于你的睡眠改善方案；

2、【CBT-I 睡眠教学】

国内外知名高校的专业医学团队联合 4A 级教学动画制作团队打造出的高水准 CBT-I 教程，帮助你掌握睡眠的秘密；

3、【助眠冥想资源】

海量助眠冥想、白噪音帮助你有效缓解失眠，提升睡眠质量；

4、【睡眠智能硬件】

智能监测睡眠指环、智能止鼾枕、智能床垫等助眠黑科技让你的睡眠更加酣甜；

5、【睡眠专家一对一】

每位 CBT-I 用户都有一位专属睡眠专家，每周一次免费电话咨询与图文咨询，为你提供科学可靠的睡眠建议，确保你在战胜失眠治疗的道路上一往无前。

软件亮点

【自然音乐】

用心筛选独特的音乐、专业的音乐，为你放松身心，快速进入睡眠

【摆脱失眠】

坚持使用微风睡眠，按照我们科学的入睡方法可有效的改善睡眠，没有入睡难的问题，让你摆脱睡眠障碍

【全程监控】

全程实时为你的睡眠进行记录，你的梦话都可能被录下来哦，还会打呼噜的用户专门呼噜声录制

【监测睡眠】

手机记录睡眠周期，自己可以每天观察自己的睡眠状况

app优势

绘睡+高效助眠音乐，辗转难眠的夜晚不再难熬，让轻柔的雨夜和林间的微风，伴你入梦。

绘睡+睡眠测评，三分钟睡眠测试，了解你的睡眠烦恼；

绘睡+在线问诊，一对一个性定制睡眠咨询服务，和睡眠专家一键沟通，给你专业的睡眠问题解决方案。

绘睡+，还你一个好睡眠。

更新内容

全新首页：首页功能重磅推新，带你快速了解绘睡APP，找到合适你的功能

音乐场景：酣睡、小憩、放空、沉思……更多针对性打造的音乐场景，让你更快找到适合当下的音乐

电话咨询：新的单次电话咨询功能，专业睡眠治疗师助你解决更多睡眠问题