g动软件

g动给需要的用户带来功能实用的健康运动软件，在这里不仅可以学习到专业的盆底肌锻炼还有多种锻炼计划方案提供选择，专业的动作拆解分析更加的清晰直观，丰富的课程内容让你的锻炼更加的有效。需要的朋友赶紧来旋风软件园下载吧！

g动软件介绍：

g动安卓版是一款专业的盆底肌锻炼（凯格尔运动)指导app。它以科学的“盆底肌训练课程”为核心，方便使用者随时随地开启训练，充分提升两性的性健康水平，维护盆底脏器和生殖系统健康，把盆底健身私教装进你的口袋！

g动app特点：

【数据统计】--强大的训练记录功能，可以帮助你及时跟进每一天的训练进度，记录自己的变化和提升。

【指导完善】--训练帮助系列动画，令你轻松掌握训练技巧，达到标准动作。

【定时提醒】--自由设定训练闹钟提醒，更加个性化和人性化。

【互动分享】--用户可通过社交软件跟爱人、死党、发小、闺蜜分享训练感受，共同提升。

【课程丰富】--三大阶段，近百站的训练课程，由易到难，帮助你循序渐进坚持锻炼。

软件优势：

1、【个性定制】

g动针对每一位使用者的具体情况(如年龄，体重等)，为其提供个性化的盆底肌训练方案。独特的训练履历功能，可以帮助使用者及时记录每一天的课程进度。

2、【轻松有趣】

上百种训练课程，炫酷的训练页面，女神声效体验，为使用者打破单调沉闷的训练方式。定时提醒，训练小贴士等功能，帮助使用者轻松坚持训练，带g动完美融入生活。

3、【科学权威】

这款应用是g动团队参考了大量科学文献和临床指南，开发设计的一套权威性的盆底肌训练方案。

4、【快速高效】

大量实例证明，坚持训练，使用者最快在完成入门训练后，即可体验到训练效果。

5、【互动分享】

浏览训练履历页面，使用者可通过微信、微博或qq等社交软件跟爱人、死党、发小、男闺蜜、女闺蜜们分享训练感受，get新技能，社交新体验，快快邀请他们一起g动吧！

软件测评：

1、丰富、贴心的锻炼方案

基础、计划、拓展多种方案有效的适应不同锻炼场景需求

2、基础方案

适合新锻炼用户短时间体验，帮助用户快速定位盆底肌肉群位置

3、针对不同人群的难度方案

根据测试结果，推荐适合用户的个性化方案

4、贴心的入门指导

通过视频教学帮助用户准确定位并熟悉盆底锻炼

5、计划方案

我们针对个体差异推荐不同方案和难度，更科学的帮助用户养成锻炼习惯

6、拓展方案

通过多套健身方案和瑜伽动作强化腰部、腹部、腿部、核心肌肉群达到综合提升盆地肌力

7、难度递增的方案

每类方案中g1-g5带领你扎实稳步地迁建盆底肌群

8、坚持锻炼，效果显著

强大的数据统计功能，随时查看训练信息和排名变化，方便为身体的变化做标记