自在正念app

自在正念app是一款能够帮助用户更好的入眠的软件，用户可以选择自己需要的冥想软件，放松自己的心情获得更好的入睡环境，从而能够改善自己的睡眠质量，能够更好地入眠。

自在正念app软件介绍

不只是简单的呼吸，萃取于心理学、神经学、冥想正念、瑜伽及气功里呼吸技巧

结合催眠冥想和音乐治疗，研发出多样式的呼吸练习课程

良好的睡眠是身心健康的基础。内置丰富的冥想曲、白噪音和助眠疗愈音乐

自在正念app软件特色

帮你睡得更好睡得更香。实验表明，90%人入睡速度提升80%，睡眠质量提升70%以上

糅合东西方最前沿冥想技巧和研究成果，并大胆进行革新，开发出适宜国人练习的冥想课程。

每天10分钟，从新找回最佳身心状态

自在正念app软件亮点

提供了恬静的白噪音的内容可以在你冥想训练时进行使用

你个人打造的专属的冥想的训练的计划更好满足个人需求

可以让你更好的自主的进行情绪内容的调节改善认知力

自在正念app软件点评

能够方便快速的为你提供适合你的个人的非常适宜的冥想训练的方式方法。