缓解压力的游戏(缓解压力的游戏大全)

现代人的生活节奏越来越快，无论学生还是上班族，生活、学习、工作的压力都越来越大。于是人们出现了没有精力，易焦虑，兴趣低下等亚健康状态。那么如何缓解压力、排解焦虑情绪就成了大家关注的重点，目前有很多软件可以帮助大家恢复精力，减少压力，放松身心，那么究竟有哪些好的应用呢？让我们一起来看一看~

小睡眠APP内不仅有"雨打芭蕉""、"红泥小炉"等上百种自然的白噪音，还有能让人放松的器乐旋律，尽享它给你带来的愉悦轻松感。清新文艺的界面让你瞬间感到治愈，放松心情。

心潮减压APP能够通过检测生理信号判断你当前的压力指数，并提供减压方案。除此之外，还能帮你集中注意力、改善睡眠等，你还可以倾诉心事。这是一款功能强大的减压神器！

这款APP主要通过填色来减轻精神压力，简单而且容易上手，对于没有美术基础的人也比较适用。涂色过程中，你可以全身心地投入到色彩当中，放空大脑，缓解压力，提高专注力，甚至会找到童年的感觉。

瑜伽是一项非常正能量的运动，习练过程中学到的呼吸方法能让你快速放松下来。这里是全球瑜伽爱好者的聚集地，你可以从零开始练瑜伽。心情愉悦的同时也让你塑造了体型~

这是一个集减压，冥想，助眠的神器！你可以跟着画面指示进行呼吸减压，也可以根据自己需要选择不同的冥想课程。

旅游不仅可以开阔视野，还能缓解我们的压力。如果你没时间旅游，可以下载AirPano，这款APP可以让你从360度观看世界的美景，目前开放的城市包括纽约、巴黎、巴塞罗那、迪拜、阿姆斯特丹、新加坡、罗马、上海、布宜诺斯艾利斯、莫斯科。

如果你压力较大，不妨小睡休息，好好放松。这款APP有三种打盹的模式，可以让你在进入深度睡眠前把你叫醒。当你感到压力大、疲惫时，那就打开这个APP来打个盹儿吧~

你可以用这个APP倾听大自然的声音，或是舒缓的音乐旋律，来达到放松减压的作用。这款APP和小睡眠一样支持多种声音一起播放，不过是英文版，使用起来可能会有些门槛。

这是一款制作陶器的体验式APP，在专注于创作的过程中，你会感受到恬静，这种治愈风格的游戏特别适合需要减压的你。

创造属于你的"虚拟"鱼塘，你可以布置鱼塘和喂食锦鲤或者惊动锦鲤。这是一款能帮你解压的小游戏，在清理鱼塘的过程你就可以清除掉你的忧虑担心，缓解焦虑情绪~

本文标签：