发泄小游戏大全(好玩的发泄游戏)

目的：融洽相处

时间：30~40分钟

材料：一条大手巾

内容：

1.抽签选出一人蒙上眼睛。其余的人围圈坐好。

2.组长将他带到某位组员面前。他要问对方：“你叫什么名字？”

3.对方用手在他背上写名字，若猜中就对换位置，否则组长便带他到下一位组员面前，如此类推。

二．火箭登陆月球

目的：合作精神

时间：20~30分钟

材料：铅笔、白纸（对开画纸，每组一张）、桌子一张

内容：

1.每组2至4人。

2.在纸中央画一圆形月亮（直径一公分），其余组员在纸任何一角各画3架火箭作为发射基地。

3.猜拳决定先后次序。开始时用左手食指把笔尖竖立在其中一架火箭上，一边说“发射”一边用一只手指按着笔的顶部往月球方向滑进。

4.铅笔滑进时在纸上画出线条，就是火箭的前进方向（晨会游戏大全），在线端画上*记号，然后猜拳输的人也以相同方法进行。

5.轮完后进入第二回合，要从*记号开始发射，线条到达月球表示登陆。

6.接着发射第二架火箭，比较哪一位组员及哪一队的3架火箭首先登陆月球。

三．纸龙门

目的：培养共同努力的意識

时间：15~20分钟

材料：数个小皮球、报纸

内容：

1.二人一组，各执报纸一端。

2.组长在距离5`6公尺处，将球一个一个滚向组员。

3.组员必须赶紧用报纸将球捞起放在一边。

4.取得最多球的便是胜方。

备注：如果二人拉扯时用力过猛，便会将报纸撕破。也可试用大的橡皮球，但若球太重就容易弄破报纸，因此必须要有高度合作精神才能取胜。

四．顶球工夫

目的：合作性

时间：20~30分钟

材料：两个厕纸筒，或以厚纸做两个纸筒、两个小橡皮球

内容：

1.将球放在纸筒上，小心从一方送到另一方，途中不可跌落。

2.亦可决定目标，将组员分为两组，以接力方式来竞赛。

3.偶尔也可用大球，另有一番趣味。

五．乐乐球

目的：培养耐性及合作性

时间：20~30分钟

材料：小皮球数个

内容：

1.设定起点与终点，将组员平均分组。

2.组长一声令下，组员便将一脚向后弯，以膝盖内侧（即腿窝）夹球。从起点单脚跳至终点，把球传于下一位组员。

3.如果球于途中掉落地面，必须重新开始。最后，以先结束游戏的一组为胜方。

备注：组长可在途中设障碍物增加难度。

六．寸步难行

目的：考验耐力

时间：15~20分钟

材料：纸条数条，用来绑住双腿

内容：

1.各组员在每二人之间在两腿膝盖处用纸条打结。

2.组长一声令下，组员便要齐步从起点行到终点，若途中纸圈滑落，回到起点重新开始。

备注：如果行得太快把纸条撕破，必须同断处再打结，重新比赛。因此，纸圈会愈来越小，难度则相应提高。这是一个愈玩愈精彩的游戏。

七．认识你真好

目的：建立关系

时间：30~45分钟

材料：黑板或纸、笔

内容：

1.两人自由组合配对，用5分钟的时间了解对方，不拘形式。

2.约5分钟后，各组说出交谈的主题（晨会游戏大全），组长记录在黑板上。

3.接着组长可约略说一番话：人的一生中都有几位互相信任的知己朋友，若现在这位同伴成为你的知己，你想了解他什么呢？要维持知己关系，你觉得什么最重要？再用5分钟讨论这问题。

4.之后大家再集合分享，可能这次谈得更深入。组长把这次讨论内容记录在前次记录的旁边。

5.一起讨论前后两次的记录，分享感受。

八．好礼相送

目的：关心别人的需要

时间：30~40分钟

材料：“送礼物单”、“受礼物单”、笔

内容：

1.每人一份“送礼物单”。

2.各人写下每位组员的姓名（自己除外），在每个名字后面，写下你想送给他的礼物。

3.再发给每人一份“受礼物单”，再写一遍全体组员的姓名（自己除外）。

4.请一位想得到礼物的组员站出来，大家开始送礼物给他，他可把礼物一一记录在“受礼物单”里。

5.每人可轮流接受礼物，并分享对礼物的看法和所送礼物的原因，也可表示对那些礼物的喜好程度。

九．人物速写

目的：增进交流

时间：30~40分钟

材料：纸、笔

内容：

1.组员轮流分享。

2.用隐喻表绘团体中的每一个人，例如以某种动物、家具、汽车、植物等，例如：“我觉得你好象一部摩托车”。然后说明为什么会有这种印象。

3.组员分享被描绘的感受。

十．倾心吐意

目的：探究自己与他人的感情

时间：40分钟

内容：

1.将个人此时此地的感受说出来。要注意从“我”的角度说话，说话时注视对方，叫出对方的名字。

2.程序：

A．背靠背（10分钟）：两人一组，静默几分钟后，两人轮流告诉对方自己的感受，及感觉到的对方的情绪和感觉。

B．面对面（10分钟）：凝望对方脸部数秒之后，轮流述说感受。

C．手拉手（10分钟）：两人面对面，手拉手，闭眼静默数分钟后，彼此述说感受。

D．讨论（30分钟）：大家集合讨论刚才的经验。

十一．听我细诉

目的：发泄情绪

时间：30~40分钟

材料：白纸、笔

内容：

1.组员围成半圆形，每人一张白纸。

2.写出目前所遭遇的三件不如意的事情，（晨会游戏大全）并写出心目中的倾诉对象。

3.请一位倾诉者站在小组中央，请他描述他的倾诉对象。

4.找出一位符合条件（或是条件最接近）的倾诉对象，向他述说心声。

5.旁观者可自动轮流在倾诉对象的背后，说他所不敢吐露的感受。

6.每人轮流寻找倾诉对象。

备注：

1.分享感受。

2.讨论是否达到发泄情绪的效用。

十二．比武擂台

目的：消除组员间对立的社会面具，促进人际关系。

时间：20~30分钟

内容：

1.两位组员面对面站着，两人互扣右手拇指，在听到“开始”以后，把对方压下的就算胜利。2分钟内还不能压下对方就算平手。

2.赛后讨论：

A．把人制服的心境。

B．被人压倒的感受。

C．见到旁人被压倒时的感觉。

D．尽力施展体能时的感受。

E．仇情敌意升华后的感受。

十三．击掌聊天GIVEME5

目的：用听觉、触觉来表达想法及感觉，创造出表达情绪的声音和韵律

时间：30~40分钟

内容：

1.组长于一位组员示范，两人互相注视，一人拍手表示“你好吗？”另一人或拍手回应，或生气等等。

2.大家找一位不熟悉的人，以击掌方式沟通。（10分钟）

3.两人一组，讨论击掌沟通的感受。（5分钟）

4.讨论完后，回到大团体中再分享彼此感觉。

十四．南北台

目的：建立关系，加强自我表现

时间：30~50分钟

内容：

1.找一位与自己最不相象的组员。（3分钟）

2.自由讨论彼此的不同。（10分钟）

3.回到大团体中，每人分享自己成长过程中具有正面或负面影响的一段经验。

4.重新讨论当初认为彼此不同之处，有没有一些相同点？再交谈时又发现了什么异同之处？（10分钟）

5.二人在大团体中分享大家的经验。

十五．复述练习

目的：体会倾听和复述的技术，感受说者与听者之间思想的距离

时间：40~50分钟

内容：

1.全体组员围圈坐下。

2.讨论一个切身问题。例如：青年男女在大学时代应不应该谈恋爱？

3.待讨论进入情况，组员们热烈发言时，（晨会游戏大全）组长请大家安静片刻，并规定从现在开始，在发言前必须重述前一位发言者所说的大意，直到他满意为止。

4.大家继续讨论问题。

5.留意观察发言的组员有没有细心聆听别人说话（20分钟）。

6.结束复述实习，开始关注复述本身的讨论。

讨论：

1.复述练习中，你对倾听或复述的感受如何？

2.练习中有没有发觉人与人之间思想的差别？如何能减少误会？

3.复述练习能否训练人成为主动的听众？

十六．人格特质回响

目的：关心自己，提出自己拥有但不太喜欢的人格特质，并聆听他人所提供的改变建议

时间：20~40分钟

材料：纸、笔

内容：

1.组员围圈坐下。组长提供15种心理需求项目。例如：成就、顺从、秩序、表现、自主、亲和、省察、求助、支配、谦逊、慈善、变异、坚强、异性恋、攻击等。

2.请组员写出其中三项自己认为太高或太低，而自己不喜欢的人格特质。例如：秩序性太低，自主性太低，攻击性太高等。

3.各人轮流念出所写的，简略述说不喜欢的原因，其他组员回应，并给予建设性的具体建议。

4.大家轮流完毕，讨论感觉。

十七．秘密大公开

目的：加深互相信任

时间：20~30分钟

材料：每人一份同式样的纸、笔

内容：

1.各组员以不记名方式，写下一件个人秘密，每人抽取一张读出来，并分享假如自己也有此秘密的话，有何感受，如何处理。

2.若抽到自己的纸，全部重新搅混，并重新抽取。

3.态度要严肃，不可写下开玩笑的事件。

十八．气球大对抗

目的：合作性

时间：20~30分钟

材料：红、兰两包不同颜色的气球

内容：

1.组员分为红兰两组。

2.组长将气球吹放在地上（晨会游戏大全）。

3.组长一声令下，组员在15分钟内，用尽任何方法去弄破另外一组颜色的气球。但禁止使用手或脚，可用坐在地上的方式等。

4.限时15分钟，剩下最多气球的一组得胜。

十九．模仿大赛

目的：考验模仿别人的能力

时间：20~40分钟

内容：

1.组员围圈坐下，由一位组员开始做一个动作。

2.其他组员重做他的动作。

3.若组员跟不上动作，便要退出。

4.最后剩下的一位组员便得胜。

备注：带领者可以做一些特异动作。例如，只动一条眉，或动耳朵。

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