支付宝3月28日蚂蚁庄园小课堂问题答案是什么（锻炼的时候出汗多久代表减肥效果好吗）

锻炼身体现在已经是我们生活中必不可缺少的一部分。那么，我们在锻炼身体的时候，是不是出汗多，就代表减肥的效果好呢？这是今日的蚂蚁庄园课堂问题，正确答案是什么呢？下面小编带来相关的答案分享，希望可以帮助到大家！

《支付宝》3月28日蚂蚁庄园小课堂问题答案是什么

问题：锻炼的时候，出汗多久代表减肥效果好吗？

答案：不一定

答案：出汗和卡路里燃烧之间没有必然的联系，因此与减肥无关。事实上，运动的持续时间和强度是衡量卡路里燃烧的两个最重要的因素。如果想通过运动达到减肥的效果，与其关注出汗量，不如在运动的同时延长运动时间，增强运动强度。

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