qq超市辅助器(小白qq超市辅助)
时间:2022-04-03 12:01:25
小编:市井觅食记
阅读:
老话说“居安思危,有备而无患”,有些人习惯在家中储备一些应急物资,那么哪些物资才是最应该优先购买储存的呢?
英国有一个“野外生存大师”贝尔,在很多电视节目中都展现了其高超的生存技巧,他遵循着野外生存的四大要素:饮用水、食物、火、庇护所,保证其无论在什么恶劣的环境下都可以生存下来。当然我们很少能碰到贝尔那样如此极端的环境,但有时候也会有一些特殊的情况,这就需要提前准备充足的物资来满足日常生活的需求,分享4类应优先购买的物质,可以根据需求购买一些储存起来,让生活不受特殊情况的影响。
一、充足的饮用水充足的饮用水和生活用水是必备的,俗话说“水是生命之源”,人们每天需要补充足量的水分来维持生命的正常运转,正常成年人每日最低大约需要500毫升水分的摄入(推荐1500-1700毫升),四口之家一个月可储备100瓶左右的瓶装饮用水。生活用水可存储在水缸、浴缸中,保持轮替更新,做到有备无患。
二、充足的碳水化合物食物
米、面、豆类这一类碳水化合物则是饮食中不可缺少的部分,是人体摄入蛋白质、脂肪、热量等维持身体健康的主要食物来源,一些营养是肉类、菜类无法替代的,正常情况下都需要囤积一些米面粮食等物资作为家生活的储备。
大米、面粉、挂面、各种豆类等这类碳水类粮食保质期较长,选购真空包装的粮食进行储存更可以有效延长保存期限。尽量在低温且干燥的环境中存放。虽然粮食保存期可以长达数年,但也不可购买过量,避免吃不完造成品质下降、变质等情况,储存量大概控制在每人一个月20斤米、面、豆类左右即可。
三、耐储存的菜类、肉类、乳制品、蛋类除了主食,还需要搭配其他食物来均衡营养。
菜类可选择耐储存的萝卜、白菜、土豆、洋葱等,并可购买一些干菜、干菌类作为辅助。
肉类以罐头、香肠、腊肉类为主,不用考虑存储时间。
乳制品可购买存储时间长的酸奶、奶粉、奶酪、奶糖等作为储备。
蛋类保质期在15度左右的时候一般在30-40天,而咸鸭蛋、松花蛋等保质期可长达数月,可适量购买。
四、适量的食用油、调味料
食用油、调味料是日常烹饪中不能或缺的,保质期长,用量相对较小,食用油密封状态下可保质18个月,打开后尽量在3个月内食用完毕。盐、糖、酱油、醋、蜂蜜、胡椒粉等调味料保质期都非常长,如盐是一种稳定的化合物,永远也不会变质。但这类物资有些人往往会超出需求量超额购买,其实是完全没有必要的,成年人建议每日盐摄入量不超过6克,一包500克的盐足够吃上几个月。
——老井说——
民以食为天,任何时候能食物和饮用水都是最应该优先考虑的。除了以上4种物资,家庭还可以储备一些小医疗包、卡式炉有用的生活用品,无论哪种物资,都要做到根据人口、用量,理性储存,适量即可,切勿造成不必要的浪费。
我是市井觅食记,与世界交手多年,依然光彩依旧,兴致盎然!每日更新美食菜谱和市井生活,关注我,享受舒适生活不迷路。
本文标签:
-
火影忍者疾风传究极风暴2(火影忍者疾风传究极风暴2出招表)大家好,最近在家无聊,整体看动漫,犬夜叉和火影忍者,魔兵传奇,看来看去还是火影忍者比较好看,刚好想起来电脑好像还有一款火影忍者游戏,火影忍者究极风暴3,这款游戏挺不错的,喜欢看火时间:2022-04-22
-
火影忍者疾风传(火影忍者疾风传游戏)IT之家 10 月 10 日消息 卡西欧方面今日宣布,G-SHOCK・火影忍者疾风传联名第一弹热血登场,新品将于 10 月 20 日 20:00 开启预售。IT之家了解到,G-SHOCK ・火影忍者疾风传联名时间:2022-04-22
-
火影忍者羁绊57(火影忍者羁绊571隐藏密码)为大家带来的是放开那三国新四橙将高玩分析攻略,希望玩家们喜欢。放开那三国最先玩的是魏国,所以习惯性的先玩魏国,这次是橙卡乐进,分析下技能在普通很攻击横排,伤害比较紫卡增加时间:2022-04-22
-
火影忍者羁绊53(火影忍者羁绊5.2无cd无限蓝p闪版)澎湃新闻记者 杨茜2021年即将悄悄溜走,观众们一年到头从综艺里获得的快乐和思考要有个句号的总结了,回看这一年的节目,国产综艺创意在不断爆发,质量在飞速提升,品位和质感都上了时间:2022-04-22
-
火影忍者羁绊41隐藏英雄密码(火影忍者羁绊20隐藏英雄密码)“啪!”醒木拍桌,一个穿着金色马褂的中年男人出现在了画面中——大圆脑袋,白白净净,体态丰满,气定神闲。只见他坐在桌后,双手搭在桌上,桌上除了醒木还有一把折扇和一块白绢,来人一看时间:2022-04-22
超市
- 类型:角色扮演
- 语言:简体
- 大小: 75.92MB
- 版本: 1.5
- 星级:
- 类型:聊天交友
- 语言:简中
- 大小: 104.78MB
- 版本: 8.5.5
- 星级:
热门阅读
- 暗黑3魔盒(暗黑3魔盒使用攻略)
阅读:3577
- dnf五一(dnf五一套2022)
阅读:2266
- 艾尔登法环摩恩城支线攻略 老头环摩恩城主女儿支线任务
阅读:2219
- 微博不小心点了催更怎么取消(视频催更怎么关)
阅读:1931
- 斗罗大陆小舞篇破解版(斗罗大陆小舞篇破解版安卓)
阅读:1647